Psycholog*in

Insan Firdaus

Angstzustände
Herausforderungen im Zusammenhang mit Sucht
Achtsamkeit
Stimmung
Stress

Insan ist ein einfühlsamer Psychologe mit einer personalisierten Herangehensweise, der sich immer an deine individuellen Bedürfnisse anpasst. Er kombiniert kognitiv-verhaltenstherapeutische Techniken mit Achtsamkeit, um dich bei Herausforderungen wie Angst, Sucht, Stimmungsschwankungen und Stress zu unterstützen. Insan strebt danach, eine Balance zwischen sanft und direkt zu sein, damit du dich unterstützt fühlst und in deiner Entwicklung gefördert wirst.

Portrait of Insan Firdaus, Psycholog*in

Über Insan

Bildungsweg

  • Bachelor in Psychologie (S.Psi.), Gajah Mada Universität
  • Master in Professioneller Psychologie/Klinischer Psychologie (M.Psi., Psikolog), Tarumanagara Universität
  • Doktorand in Klinischer Neuropsychologie (PhD-Kandidat), Vrije Universiteit Amsterdam (VU Amsterdam)
  • Zertifiziert in Kognitiver Verhaltenstherapie (CBT), Cleveland Center for Cognitive Therapy und Akademie für Kognitive und Verhaltenstherapien

Bevorzugte therapeutische Ansätze

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)
Achtsamkeit

Arbeitsweise

Insans Arbeitsstil ist sowohl strukturiert als auch flexibel und schafft ein Gleichgewicht zwischen Anleitung und Selbstbestimmung. Er integriert häufig Hausaufgaben, Zielsetzungen und Fähigkeitenentwicklung in seine Sitzungen, um dein Wachstum und Selbstbewusstsein zu fördern. Seine Sitzungen sind eine Mischung aus sanfter Führung und direkter Intervention, damit du den maximalen Nutzen aus jeder Sitzung ziehst.

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„Das Glück deines Lebens hängt von der Qualität deiner Gedanken ab.“ – Marcus Aurelius
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