Psycholog*in

Insan Firdaus

AngstzustÀnde
Herausforderungen im Zusammenhang mit Sucht
Achtsamkeit
Stimmung
Stress

Insan ist ein einfĂŒhlsamer Psychologe mit einer personalisierten Herangehensweise, der sich immer an deine individuellen BedĂŒrfnisse anpasst. Er kombiniert kognitiv-verhaltenstherapeutische Techniken mit Achtsamkeit, um dich bei Herausforderungen wie Angst, Sucht, Stimmungsschwankungen und Stress zu unterstĂŒtzen. Insan strebt danach, eine Balance zwischen sanft und direkt zu sein, damit du dich unterstĂŒtzt fĂŒhlst und in deiner Entwicklung gefördert wirst.

Portrait of Insan Firdaus, Psycholog*in

Über Insan

Bildungsweg

  • Bachelor in Psychologie (S.Psi.), Gajah Mada UniversitĂ€t
  • Master in Professioneller Psychologie/Klinischer Psychologie (M.Psi., Psikolog), Tarumanagara UniversitĂ€t
  • Doktorand in Klinischer Neuropsychologie (PhD-Kandidat), Vrije Universiteit Amsterdam (VU Amsterdam)
  • Zertifiziert in Kognitiver Verhaltenstherapie (CBT), Cleveland Center for Cognitive Therapy und Akademie fĂŒr Kognitive und Verhaltenstherapien

Bevorzugte therapeutische AnsÀtze

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)
Achtsamkeit

Arbeitsweise

Insans Arbeitsstil ist sowohl strukturiert als auch flexibel und schafft ein Gleichgewicht zwischen Anleitung und Selbstbestimmung. Er integriert hĂ€ufig Hausaufgaben, Zielsetzungen und FĂ€higkeitenentwicklung in seine Sitzungen, um dein Wachstum und Selbstbewusstsein zu fördern. Seine Sitzungen sind eine Mischung aus sanfter FĂŒhrung und direkter Intervention, damit du den maximalen Nutzen aus jeder Sitzung ziehst.

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„Das GlĂŒck deines Lebens hĂ€ngt von der QualitĂ€t deiner Gedanken ab.“ – Marcus Aurelius
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