Kanae Ishiguro ist eine engagierte Psychologin, die sich darauf spezialisiert hat, Menschen dabei zu helfen, Angst, Stress und ungesunde Bewältigungsmechanismen durch eine Mischung aus Kognitiver Verhaltenstherapie (KVT), Achtsamkeit und Mitgefühlsfokussierter Therapie zu bewältigen. Kanaes Ansatz basiert auf der Förderung eines tiefen Bewusstseins und Mitgefühls und begleitet dich dabei, die Muster, die zu deinen Schwierigkeiten beitragen, besser zu verstehen und zu verändern. Im Alter von 15 Jahren verbrachte Kanae ein prägendes Jahr in Neuseeland, wo sie eine tiefe Wertschätzung für die Natur entwickelte. Diese Erfahrung hat ihre Praxis geprägt, da sie die Bedeutung der Verbindung mit dem gegenwärtigen Moment betont, selbst inmitten der Geschäftigkeit des Lebens. Kanae genießt Outdoor-Aktivitäten und findet Trost und Klarheit in der Schönheit der Natur.
Kanaes Arbeitsstil ist eine ausgewogene Kombination aus Struktur und Flexibilität, mit einem sanften Ansatz, der dich anleitet und gleichzeitig zur Selbstentdeckung ermutigt. Sie integriert häufig Zielsetzungen und Hausaufgaben in ihre Sitzungen, um dir zu helfen, Fähigkeiten aufzubauen und auf deinem Fortschritt fokussiert zu bleiben. Kanae verwendet auch Psychoedukation, um sicherzustellen, dass du ein tieferes Verständnis der psychologischen Konzepte erlangst, die für deinen Weg relevant sind.
„Auch mitten in einem geschäftigen Tag finde ich es wichtig, mir Zeit zu nehmen, um mich mit der Natur und ihrem Sinn für das ‚Hier und Jetzt‘ zu verbinden.“
